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So kleine Schwankungen sind normal :-)
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122,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Aldi Mozzarella, Sonnenblumenöl, Bauernbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißbrot, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Salz, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffeln, Ja! Tomatenmark, Tomaten, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Absolut, Decharisma und in letzter Zeit sah es doch sehr gut aus bei Dir , was ich hier mitgelesen habe . Kleine Schwankungen sind absolut normal.
23 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Die letzte Woche sah echt gut aus und ich bin immer noch fleissig dabei. Heute war es wieder etwas mehr aber das war mir klar. Letzte Woche hatte ich noch 125 und das ist für eine Woche ein grosser Gewichtsverlust. Bin zufrieden. Ich möchte einfach bald mal U120 knacken...
24 Mai 15 vom Mitglied: Decharisma
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Mit Geduld und Disziplin wirst Du Dein Ziel erreichen.
Schwankungen von bis zu 1,6 kg sind zur Zeit normal bei mir.
24 Mai 15 vom Mitglied: Batumi
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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