Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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121,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Salatgurke, Tomaten, Aldi Mozzarella, Palatina Basmati Reis, Garnelen, Asia Spezialitäten Thai Curry. Abendessen: Weißbrot, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Weißbrot. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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