Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2230 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Natural Delights Organic Medjool Dates, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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