Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Atkinson Peanut Butter Bars, Atkinson Peanut Butter Bars, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Asparagus , Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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