Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Banana pancake, Private Selection Traditional Hummus, Kind Roasted & Salted Sunflower Seeds , Natural Delights Organic Medjool Dates, Avocados , Shrimp, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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