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Tag 3 (habe schon am 16. Mai angefangen): 123,3 Super, es geht runter. Heute werde ich mal einen Teil meines Arbeitsweges laufen anstatt den Bus zu nehmen und versuche mich dann zu steigern... :-*
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123,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 140,96g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Spiegelei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenöl. Mittagessen: Gebratener Reis mit Hühnchen, Garnele, kokosmilch. Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Salatgurke, Tomaten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 200,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön wieder von dir zu lesen :) Wünsche dir viel Erfolg!!!
18 Mai 15 vom Mitglied: Radieschen88
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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