Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1628 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 255,43g.
Frühstück: Boar's Head Uncured Chorizo, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Olympiana Jumbo White Figs, Pickled Okra, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Atkinson Peanut Butter Bars, Olympiana Jumbo White Figs, Apples , Grapes, Strawberries , Broccoli Flower Clusters , Cooked Green Cabbage, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Brown Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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