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Hmmm. Der kritische Bereich, das muss er sein. Hello darkness, my old friend.
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107,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 192,40g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Mein Veggie Tag Vegane Taschen . Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Linsencurry. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alpenmark Erzherzog Johann. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Was meinst du mit "kritischer Bereich"? 🤔🙂
31 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
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Ich glaube, dass du dir am Anfang des weightloss eher das Wasser aus den Körperzellen drückst. Fettoxidation durch Sauerstoff ist der deutlich langsamere und ansteigender Prozess für den Körper. Da stecke ich Grade drin, mit allen Nebenwirkungen...
31 Jan 24 vom Mitglied: jon_schnee
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Ah. Ich trinke immer zu wenig und nehme Wasser eher durch Nahrung auf. Wenn ich abnehmen will, steigere ich meine Flüssigkeitsaufnahme und trinke bewusst und mehr. - Deshalb hab ich davon wahrscheinlich nichts gemerkt.
31 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
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Ja, da hast du Recht Jon. Wenn es an die tatsächlichen Reserven geht, wird's zäher. Da heißt es lernen mit umzugehen 😊 Da müssen wir durch. Das hast du ab jetzt 😅 Schaffst du 🤗☕
31 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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Ah genau, mehr trinken, da war doch was. 😎
01 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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jon_schnee's Gewichtsverlauf
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