jon_schnee's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mi 15: 2121 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,80g
 
123,05g
 
113,05g
- -
Di 14: 1527 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,83g
 
101,94g
 
128,82g
- -
Fr 10: 1105 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,59g
 
67,45g
 
70,20g
- -
Do 9: 2170 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,38g
 
196,58g
 
183,68g
- -
Mi 8: 1574 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,12g
 
60,52g
 
75,24g
- -
Di 7: 1097 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,08g
 
88,33g
 
85,62g
- -
Mo 6: 764 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
79,90g
 
72,80g
- -
So 5: 1435 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,63g
 
60,18g
 
129,15g
- -
Sa 4: 227 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,52g
 
27,90g
 
10,35g
- -
Fr 3: 1384 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,45g
 
114,63g
 
105,68g
- -
Do 2: 2351 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,53g
 
219,72g
 
204,01g
- -
April 2024
So 28: 611 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,17g
 
38,41g
 
49,57g
- -
Fr 26: 689 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,62g
 
39,12g
 
95,31g
- -
Do 25: 917 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,25g
 
54,97g
 
113,83g
- -
Mi 24: 680 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,28g
 
35,35g
 
84,22g
- -
Di 23: 1819 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,67g
 
149,24g
 
150,65g
- -
Mo 22: 1362 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,56g
 
93,21g
 
112,61g
- -
Do 11: 979 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,33g
 
69,19g
 
36,96g
- -
Mi 10: 857 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,80g
 
48,94g
 
65,90g
- -
Di 9: 1494 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,80g
 
150,83g
 
95,67g
- -
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