Alexashka_e's Notizen, 09 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023

62 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:

1160 kcal

Fett: 60,18g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 75,74g. Frühstück: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . mehr...

1671 kcal

Bewegung: Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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