Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 299,62g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Blueberries , Wendy's Apple Pecan Chicken Salad, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Atkinson Peanut Butter Bars, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Atkinson Peanut Butter Bars, Butter (Salted) , Granny Smith Apples, Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Parmesan Cheese (Shredded) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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