Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 274,68g.
Frühstück: Whey Protein, Gekochtes Ei, Äpfel, Karotten. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Wech Hühnerfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Nature's Gold Pfannengemüse Feinschmecker Art. Abendessen: Kartoffeln, Geselchtes, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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