Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 85,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Wasa Vollkorn, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Rührei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Milfina Cottage Cheese, Billa Balsamico Dressing, Grüner Blattsalat, Butter, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Farmers Gold Potato Wedges, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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