Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Isostar High Energy Sport Bar Banana, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, ESN Flexpresso Caramel. Mittagessen: Iglo Karfiol-Käse-Laibchen, Simply Good Light Joghurt Dressing, Karotten. Abendessen: Berger Putenschinken, Ei, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Pink Lady Äpfel, ESN Isoclear, Nöm Topfencreme Mango. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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