Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: ESN Isoclear, Raw Bite Proteinriegel, Nöm Laktosefreie Milch, ESN Flexpresso Caramel. Mittagessen: Iglo Hühner Nuggets, Efko Kartoffelsalat mit Mayonnaise. Abendessen: Sinnack Mehrkorn Brötchen, Berger Putenschinken, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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