Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1718 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 262,58g.
Frühstück: Atkinson Peanut Butter Bars, Kroger Fat Free Half & Half, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Atkinson Peanut Butter Bars, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Pineapple, Atkinson Peanut Butter Bars, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Unstuffed Cabbage w/orzo, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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