Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 234,78g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Atkinson Peanut Butter Bars, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Red Curry Butternut Squash Soup With Chorizo Sausage, Brown Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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