Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Genuss Plus Flohsamenschalen, Vitasia Sesam Geröstet, Glück Pfirsich Marmelade, Filinchen Vital, Wasa Sesam , Mortadella, Petrella Schnittlauch, Arla Kærgården Ungesalzen, Milram Rahmkäse. Mittagessen: Basmati-Reis, Knorr Rahm Champignons, Milbona Emmentaler Gerieben, Butter. Abendessen: Schweinefleisch-Frühlingsrolle, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), REWE Bäcker Brötchen , Arla Kaergarden Gesalzen, Zimbo Zwiebelmett. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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