Plan2024's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Do 16: 1454 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,75g
 
52,32g
 
151,08g
- -
Mi 15: 1768 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,88g
 
66,68g
 
202,15g
158*  1610
Di 14: 1340 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,66g
 
44,63g
 
154,22g
283*  1057
Mo 13: 1755 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,43g
 
89,65g
 
177,38g
152*  1603
So 12: 1742 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,96g
 
90,56g
 
151,03g
294*  1448
Sa 11: 1889 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,69g
 
84,87g
 
194,82g
187*  1702
Fr 10: 1584 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,71g
 
54,79g
 
192,73g
515*  1069
Do 9: - - 73* -
Mi 8: - - 519* -
Di 7: - - 142* -
Mo 6: - - 135* -
So 5: 1495 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,60g
 
60,50g
 
152,42g
122*  1373
Sa 4: 1998 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,12g
 
79,56g
 
202,65g
128*  1870
Fr 3: 1488 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,25g
 
64,56g
 
203,72g
497*  991
Do 2: 1951 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,35g
 
68,58g
 
217,91g
165*  1786
Mi 1: 1804 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,66g
 
76,12g
 
179,65g
282*  1522
April 2024
Di 30: 1708 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,02g
 
56,31g
 
187,93g
417*  1291
Mo 29: 1904 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,87g
 
74,82g
 
195,63g
131*  1773
So 28: 1331 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,42g
 
45,48g
 
151,51g
788*  543
Sa 27: 1689 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,51g
 
65,80g
 
180,98g
117*  1572
Fr 26: 2114 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,70g
 
58,49g
 
223,05g
108*  2006
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