Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 229,45g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Red Curry Butternut Squash Soup With Chorizo Sausage, Brown Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Atkinson Peanut Butter Bars, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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