Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 125,72g | Eiw: 147,16g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Olivenöl, Banane, Whey Protein, Hofer Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Mischbrot. Mittagessen: Ketchup, Chef Menü Chicken Wings, Weißes Mehl, Sonnenblumenöl. Abendessen: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno, Hofer Schafskäse, Hofer Hummus Pikant, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Grüne Oliven, Nature's Gold Cornichons, Tomaten, Bon Appetit Mini-Baguettes, Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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