Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 73,35g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 241,37g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Milbona Brie, Filinchen Vital, Weizenbrötchen, Vitasia Sesam Geröstet, Honig, Bresso Lachs & Kren, Arla Kaergarden Gesalzen, Schinken (Extra mager), Kaffee, Stardrink Iso Light. Mittagessen: Chinakohl, Mungobohnenkeimlinge, Mie Nudeln, Sojasoße, Erdnussöl, Lauch, Möhren, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werner's Kartoffelsuppe. Abendessen: Vitafit Tomatensaft, Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Lambertz Pfeffernüsse, Zucker, Asia Green Garden Krupuk, Daim Mini. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|