Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Couscous (Cooked) , Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Roasted Cauliflower, Broccoli Flower Clusters , Atkinson Peanut Butter Bars, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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