Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Cashew-Mus, Alpro Barista Hafer, Банан, Грецкие Орехи, Natur Aktiv Bio Agaven Dicksaft, Milfina Magertopfen, Яйцо, Hofer Haferflocken, Svalya Ряженка. Abendessen: Грецкие Орехи, Billa Trockenpflaumen, DM Bio Ghee, Яйцо, TRS Reis Mehl , Филе Индейки, Enjoy Free Fusilli Aus Grünen Erbsen. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарин. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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