Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Kekse, Karotten, Gekochtes Ei, Clementinen, Whey Protein, Banane. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Sonnenblumenöl, Mischgemüse, Basmati-Reis, Rumpsteak. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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