Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Bananas , Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Butter or Sugar Cookie, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Italian Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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