Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 235,34g.
Frühstück: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pure Protein Chocolate Shake, Ham (Whole, Cured, Roasted), Sunsweet Dried Pitted Prunes. Mittagessen: Saltine Crackers, Chick-Fil-A Cobb Salad w/ Chick-Fil-A Filet, Pizza Hut Coca-Cola - Fountain - 16Oz, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Lasagna with Meat, Italian Bread , Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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