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Vamos que vamos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Desistir jamais ☺️☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 246,52g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Mabel Rosquinha de Coco, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Salada Crua, Croques Batata Chips Lisa (Creme de Cebola), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Ovo Frito, Abobrinha, Salada Crua, Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Corrida Esteira 21/12/23 - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Auspiciosa's Gewichtsverlauf
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