Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Vita Cola Original. Mittagessen: Butter, Maggi Rahm-Champignons, Parmesan (Gerieben), Vitasia Udon Nudeln, Soli. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame , Guacamole mit Tomaten, Weizenbrötchen, REWE Malfabrot, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Clarky's Linsen Chips Paprika, Zucker, Eifix Pancake Teig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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