Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1644 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Voortman Shortbread Cookies, Publix Pimento Cheese Spread, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted) , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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