Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1935 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 243,10g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Scallions or Spring Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Cooked Tuna, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Bionici's Gewichtsverlauf
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