Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1547 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Private Selection Baba Ghannouj, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Zucchini Cheese Casserole, Pears , Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Butter (Salted) , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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