Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 153,26g | Kohlh: 312,83g.
Frühstück: S-Budget Knusper Müsli Schoko, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Kürbiskernöl, SPAR Premium Basilikumpesto, S-Budget Mozzarella, Weißbrot, Dürüm Döner, Mandarine, Banane. Abendessen: Hofer Mozzarella Light, Mischbrot, Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Lorenz Wasabi Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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