Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 285,05g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Pear, Kiwi Fruit, Chili Con Carne with Beans, Publix Pimento Cheese Spread, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Parmesan Cheese (Shredded) , Bananas , Pear, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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