Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: DM Bio Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Mittagessen: Avocado, Ei, Reyhani Jasmin Bio Reis, SPAR Natur Pur Bio Lachsfilet, Eiklar. Abendessen: Pflanzenöl, Rummo Orecchiette Nr. 87, Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Haselnussmus, Koro Drogerie Pekannussmus, Eiklar, Ananas, ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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