Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1660 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: Egg, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Baba Ghannouj, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted) , Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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