Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Sonic Sonic Blast with Reese's Peanut Butter Cups Mini, Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Egg, Old Town Baking Company Cranberry Walnut Bread, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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