Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Le Rustique Camembert, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Honig, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Gut Ponholz Geschnetzeltes, Entenfleisch, Nudeln mit Gemüse, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Abendessen: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Géramont Weichkäse, Edeka Stremel Lachs. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Nutella Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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