Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1798 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 249,00g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Pure Protein Chocolate Shake, Bananas , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Bella Baby Bell Peppers, Stuffed Mushrooms, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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