Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2240 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 294,09g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: General Mills Chex Mix Traditional, Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: General Mills Chex Mix Traditional, Cherry Pie (Commercial), Stuffed Mushrooms, Bread Stuffing, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), No Name Mixed Vegetables, Broccoli Salad, Fruit Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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