Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Pecan Pie, Bananas , 365 Smoked Turkey Breast, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, General Mills Chex Mix Traditional, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Great Value Chicken Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , 365 Smoked Turkey Breast, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Fruit Salad, Broccoli Salad, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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