mai.maedchen's Notizen, 16 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
70,3 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2023:
651 kcal Fett: 22,22g | Eiw: 18,31g | Kohlh: 97,24g.   Mittagessen: Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Essiggurken, Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Sylter Schokoladen-Pudding. mehr...
1690 kcal Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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