Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 285,18g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Blueberries , Cherry Tomatoes, Grapes, Bananas , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionici's Gewichtsverlauf
|