Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Olive Oil , Holland House Marsala Cooking Wine, Onions , Dole Portobello Mushroom Caps, Asparagus , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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