Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Рукола, Укроп. Abendessen: Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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