Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alpengut Gouda Jung, Буженина из индейки, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Яйцо, Hofer Haferflocken. Mittagessen: Морковь, Лук, SPAR Langkorn Reis, Куриное Филе, DM Bio Ghee. Abendessen: Помидоры Черри, Galbani Mozzarella Di Bufala, Яйцо, DM Bio Ghee, Tapiostärke Reismehl, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Сливы, Груша. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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