Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1590 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Strawberries , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Winter Type Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Tuna, Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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