Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 280,39g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Grapes, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Kroger Frozen Peas & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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