Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 240,76g.
Frühstück: Strawberries , Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Private Selection Mediterranean Herb Hummus. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Scallops & Noodles Sesame-Ginger Style, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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