Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Манники, Maille Dijon-Senf, More Nutrition Light Moremelade Feine Schwarze Johannisbeere, Куриные колбаски. Mittagessen: Pflanzenöl, Reyhani Jasmin Bio Reis, Rinderleber, Zwiebeln. Abendessen: Trauben, Süßkartoffel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Pflanzenöl, Eiklar, Alnatura Dinkel-Waffeln, Lachsfilet, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Avocado, SPAR Thunfisch Natur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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